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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 뱃살 빼는 요가…복부 군살 제거ㆍ튼튼한 허리 만들기

요가 강사 송다은이 뱃살 빼는 요가 시범을 보입니다. 복부의 군살을 제거하고 허리를 튼튼하게 만드는 동작인데요. 누워서 다리를 접고 물병이나 덤벨을 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2019-10-29 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 틀어진 골반 교정 운동…비둘기 자세

[쿠키영상] 대회 우승 차지하는 '슈퍼맘'…피트니스 선수 조은경

[쿠키영상] 듀랑고 오류 발생, 긴급 점검…"6년 개발한 게 아깝다, 4대 명검 중 긴급점검ㆍ연장점검"

'듀랑고 오류'가 실시간 검색어 1위에 올랐습니다. 오늘(25일) 넥슨 모바일 게임 '야생의 땅 듀랑고'가 정식 출시됐는데요. 듀랑고는 200만 명 이상이 사전 예약하며 출시 전부터 기대를 한몸에 모았습니다. ... 2018-01-25 17:33 [윤광석]

[쿠키영상] 노선영 "빙상연맹, 마지막 희망 빼앗아" 동생 故 노진규 이어 올림픽 출전 좌절…"빙신연맹, 무능력함의 끝을 보여주네"

여자 쇼트트랙 선수 노선영과 동생 故 노진규가 실시간 검색어에 올랐습니다. 1500m 국내 1위인 노선영은 대한빙상연맹의 행정 착오로 평창동계올림픽 출전이 무산됐는데요. 월드컵 시리즈를 통해 개인종목... 2018-01-25 13:05 [윤광석]

[쿠키영상] 평소 발목을 잘 접질리면? 하체 강화 요가…전신 밸런스 자세 1

요가 강사 윤정원이 전신 밸런스 자세 1 시범을 보입니다. 발목 접질림을 예방하는 하체 강화 요가인데요. 바르게 서서 손을 깍지낍니다. 오른 다리를 앞으로 런지하고 왼쪽 뒤꿈치를 들어주는데요. 내... 2018-01-25 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 문재인 대통령 "생일 축하, 주마가편으로 받아들여"…누리꾼 '평창올림픽' vs '평양올림픽' 경쟁

문재인 대통령이 66번째 생일을 맞은 오늘(24일), '평화올림픽'과 '평양올림픽'이 실시간 검색어에 나란히 올랐습니다. 문 대통령을 지지하는 누리꾼들이 '평화올림픽'을 포털사이트 실시간 검색어 순위에 올렸... 2018-01-24 16:39 [윤광석]

[쿠키영상] 목주름을 예방하는 이완 요가…척추 전체 이완하기

요가 강사 송다은이 척추 전체 이완하기 시범을 보입니다. 목주름을 예방하는 이완 요가인데요. 허리를 바르게 펴고 양손을 깍지껴 엄지를 턱 아래에 댑니다. 마시는 숨에 팔꿈치를 들어 올리며 시선은 ... 2018-01-24 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] "나랑 싸우자"…사람을 무차별 공격하는 거위

누군가가 길을 지나는 남성을 촬영합니다. 뒤이어 벌어질 상황을 기대하는 듯한데요. 이윽고 거위가 나타나 남성을 마구 공격합니다. 당황한 남성이 손에 든 신문을 휘두르지만, 거위는 겁내지 않고 날... 2018-01-24 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 조윤선 법정구속, '블랙리스트' 2심 징역 2년…"귤 까먹으러 가즈아"

박근혜 정부 시절에 특정 문화·예술계 인사를 지원 대상에서 배제한 이른바 '블랙리스트' 사건으로 기소된 조윤선 전 청와대 정무수석이 실형을 선고받았습니다. 오늘(23일) 서울 서초구 고등법원에서 열린 '... 2018-01-23 16:12 [윤광석]

[쿠키영상] '토크몬' 제이블랙, "월수입 3만 원" 발언 해명 "편집 많이 됐다"…"최고로 인정받았으니 승승장구했으면"

안무가 제이블랙이 '토크몬'에서 한 발언을 해명했습니다. 제이블랙은 어제(22일) tvN 예능 '토크몬'에 출연해 힘들었던 과거를 고백했는데요. "늦게 시작해 인지도가 없어 수입도 없었다"며 "학원에서 춤 레... 2018-01-23 11:30 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 엉덩이ㆍ다리 라인 예쁘게 만드는 운동…힙 익스텐션

피트니스 모델 서리나가 힙 익스텐션 시범을 보입니다. 엉덩이와 다리 라인을 예쁘게 만드는 운동인데요. 양손을 어깨너비로 벌리고 몸이 일직선이 되도록 엎드립니다. 다리와 땅이 평행이 되도록 들어 ... 2018-01-23 00:08 [윤광석]

[쿠키영상] 개그맨 김준호 이혼, 원만한 합의 후 협의 이혼…"떨어져 지내다 보니 관계 소원해져"

개그맨 김준호의 이혼 소식이 전해졌습니다. 오늘(22일) 텐아시아가 연예계 관계자의 말을 인용해 김준호가 1개월여의 조정 기간을 거쳐 협의 이혼했다고 단독 보도했는데요. 김준호는 지난 2006년 두 살 연... 2018-01-22 17:10 [윤광석]

[쿠키영상] 정해인 '밥 잘 사주는 예쁜 누나' 출연 확정, 손예진 상대 役…"케미 진짜 기대됨"

배우 정해인이 드라마 「밥 잘 사주는 예쁜 누나」 출연을 확정했습니다. 정해인은 JTBC 새 금토 드라마 「밥 잘 사주는 예쁜 누나」에서 손예진과 호흡을 맞출 예정인데요. 지난주 종영한 tvN 「슬기로운 감... 2018-01-22 11:07 [윤광석]

[쿠키영상] 전신 체지방 감소에 효과적인 하체 근력 강화 운동…버피 투 스쿼트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 버피 투 스쿼트 시범을 보입니다. 전신 체지방 감소에 효과적인 하체 근력 강화 운동인데요. 양손으로 바닥의 책을 감싸며 무릎을 굽히고 앉습니다. 복부의 힘을 ... 2018-01-22 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 체지방 연소에 효과적인 점핑 스쿼트 동작…의자 유산소 1[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 의자 유산소 1 시범을 보입니다. 체지방 연소에 효과적인 점핑 스쿼트 동작인데요. 의자 뒤에 서서 양손으로 의자를 가볍게 잡습니다. 다리를 모아 가볍게 뛰었다... 2018-01-21 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 하루 운동 5시간! 본격 대회 준비…피트니스 선수 박자민

피트니스 선수 박자민이 본격적으로 대회 출전을 준비합니다. 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 합쳐 하루 운동 5시간의 강행군인데요. 운동할 때 꾸준함을 강조하며, 운동하게 된 계기와 초심을 잃지 말... 2018-01-20 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] MB 박홍근 의원 고소, 김윤옥 여사 명품구입 특활비 사용 주장…"떳떳하면 검찰 수사받길"

이명박 전 대통령의 부인 김윤옥 여사가 박홍근 더불어민주당 의원을 허위사실에 의한 명예훼손 혐의로 오늘(19일) 검찰에 고발했습니다. 박 의원은 어제(18일) 정책조정회의에서 이 전 대통령의 측근인 김희중 ... 2018-01-19 17:26 [윤광석]

[쿠키영상] 평창올림픽 3주 앞두고…女 쇼트트랙 주장 심석희, 코치에게 폭행당해 선수촌 이탈 "올림픽 코앞인 국가대표를 때리냐"

평창동계올림픽에서 유력한 금메달 후보로 손꼽히는 여자 쇼트트랙 심석희(한국체대)가 대표팀 코치로부터 폭행당해 선수촌을 이탈했다가 다시 복귀하는 사건이 벌어졌습니다. 어제(18일) 연합뉴스에 따르... 2018-01-19 10:45 [윤광석]

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“바둑은 조화(造化)다.” ‘살아있는 기성(棋聖)’으로 불린 우칭위엔(吳淸源) 9단이 설파한 바둑의

이영재

2025-04-24 10:45:25

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최근 방영된 한 드라마를 보고 기자는 눈살을 찌푸렸다. 고등학생인 주인공이 향정신성 의약품, 일명 ‘공부

박선혜

2025-04-25 11:51:11

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2027 대입… 정시 감소, 지역인재 증가

현 고2 학생들이 대입을 치르는 2027학년도 대입 시행계획이 발표되었다. 수시 모집 학생부 위주, 정시 모집 수능

이영수

2025-04-30 08:28:07

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