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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 허벅지와 옆선 늘리는 오피스 요가

요가 강사 황아영이 허벅지와 몸 옆선을 늘리는 오피스 요가 시범을 보입니다. 몸이 앞으로 처지지 않도록 주의하는데요. 자세가 힘든 경우 무릎을 살짝 구부립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2019-10-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 불면증 예방 비결, 꿀잠 요가

[쿠키영상] 송다은의 팔 군살 제거하는 요가…날개 자세

[쿠키영상] 상체 피로 풀어주는 이완 요가…옆구리 늘이기

요가 강사 송다은이 옆구리 늘이기 시범을 보입니다. 상체의 피로를 풀어주는 이완 요가인데요. 다리를 골반 너비로 벌리고 오른팔을 위로 들어 올립니다. 왼쪽 팔꿈치를 접어 오른 손목을 잡는데요. ... 2018-01-18 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 정용화 '경희대 아이돌 논란' 사과, '토크몬' 하차 요구 빗발쳐…'부정입학몬' 비난, 사죄 콘서트?

'경희대 아이돌 논란'의 주인공이 그룹 씨엔블루 정용화로 밝혀진 가운데, 방송 하차 요구가 빗발치고 있습니다. 정용화는 tvN 새 예능 「토크몬」에 출연 중인데요. 오늘(17일) 「토크몬」 시청자 게시판에 ... 2018-01-17 15:30 [윤광석]

[쿠키영상] 박유천 반려견이 얼굴 물어 후유증 박유천, 지인에 12억대 피소 "사건사고를 아주 몰고 다니네"

가수 겸 배우 박유천이 실시간 검색어에 올랐습니다. 오늘(17일) 연합뉴스에 따르면 박유천은 자신의 반려견에 물린 지인으로부터 뒤늦게 고소를 당했는데요. 지난 2011년 박유천의 자택을 방문했다가 그의 ... 2018-01-17 15:27 [윤광석]

[쿠키영상] '경희대 아이돌' 누리꾼 공분 "제2의 정유라 사태"…연관검색어 규현ㆍ준케이ㆍ지코 "죄 없는 아이돌 피해 봐"

'경희대 아이돌'이 누리꾼들의 공분을 사고 있습니다. 오늘(17일) 청와대 국민청원 및 제안 게시판에 경희대 아이돌의 처벌과 실명 공개를 요구하는 청원이 이어지고 있는데요. 한 여고생은 "피땀 흘린 노... 2018-01-17 11:24 [윤광석]

[쿠키영상] 더불어민주당 "이명박 전 대통령 40년 지기 김백준, 김진모 구속 사필귀정"…"이젠 이명박 포토라인 설 때"

김백준 전 총무기획관과 김진모 전 민정비서관이 구속됐습니다. 이명박 정권 당시 국가정보원으로부터 특수활동비를 상납받은 혐의인데요. 더불어민주당 김현 대변인은 서면 브리핑을 통해 "이명박 전 대... 2018-01-17 11:18 [윤광석]

[쿠키영상] 뒤태 미인 되는 방법! 모델 서리나의 옆구리 운동…점핑 트위스트

피트니스 모델 서리나가 점핑 트위스트 시범을 보입니다. 뒤태 미인을 만드는 옆구리 운동인데요. 정면을 보고 서서 손을 가슴 앞으로 올립니다. 무릎을 굽혔다 펴면서 점프하는데요. 옆구리와 몸 뒤... 2018-01-17 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] "가까이 오면 찌른다"…표범에 날카로운 가시 곤두세운 호저

표범이 호저(포큐파인)에게 다가갑니다. 호저는 표범을 겁내지 않고 단단한 가시를 곤두세우는데요. 표범도 호저의 빈틈을 찾으며 기회를 엿봅니다. 가시를 피하며 조심스럽게 공격을 이어가는데요. 표... 2018-01-17 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '비디오스타' 김새롬, 이찬오와 이혼 사유ㆍ과정 밝힌다…"딱히 잘 한 거 없는데 피해자처럼"

김새롬이 실시간 검색어 1위에 올랐습니다. 김새롬은 오늘(16일) 저녁 8시 30분 방송되는 MBC에브리원 「비디오스타」에 출연해 방송 최초로 이혼과 관련 심경을 밝히는데요 어렵게 이혼을 결심하게 된 과정... 2018-01-16 16:17 [윤광석]

[쿠키영상] 축 처진 엉덩이를 탄력 있게 만드는 애플힙 운동…체어 힙 운동[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 체어 힙 운동 시범을 보입니다. 축 처진 엉덩이를 탄력 있게 만드는 애플힙 운동인데요. 의자를 잡고 섭니다. 한쪽 다리를 들어 올리며 무릎을 굽히는데요. 발끝... 2018-01-16 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 국세청 연말정산 간소화 오늘(15일)부터 시작…"잘하면 돌려받고, 못하면 토해내고"

연말정산 간소화 서비스가 오늘(15일)부터 시작됩니다. 근로자는 국세청 홈택스에서 소득･세액공제 자료를 조회할 수 있는데요. 이번에 대중교통 요금 공제율, 출산·입양 세액공제 등이 대폭 확대됐지만 ... 2018-01-15 12:52 [윤광석]

[쿠키영상] 혈액 순환에 좋은 골반 스트레칭 요가…스콜피언(전갈 자세)[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 스콜피언(전갈 자세) 시범을 보입니다. 혈액 순환에 좋은 골반 스트레칭 요가인데요. 테이블 자세에서 엉덩이를 위로 올려 견상 자세를 만듭니다. 무게 중심을 발... 2018-01-15 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 팔뚝살 빼고 쇄골라인 예쁘게 만드는 어깨 운동…사이드 레터럴 레이즈

트레이너 최수연이 사이드 레터럴 레이즈 시범을 보입니다. 팔뚝살을 빼고 쇄골라인을 예쁘게 만드는 어깨 운동인데요. 덤벨을 양손에 잡고 다리를 어깨너비로 벌립니다. 허리춤에서 숨을 내쉬며 천천... 2018-01-14 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 발목 접질림 예방! 복부ㆍ하체 근력 강화 요가…하체 밸런스 자세 1

요가 강사 윤정원이 하체 밸런스 자세 1 시범을 보입니다. 발목 접질림 예방에 효과적인 복부ㆍ하체 근력 강화 요가인데요. ㄷ자 자세에서 발끝을 세웁니다. 다리를 축 펴고 팔굽혀펴기 자세로 10초 동안 ... 2018-01-13 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '가상화폐 거래소 한 곳 폐쇄' 법무부 "사실무근"…트위터리안 김빙삼 "사이비 교주 같은 놈들"

법무부가 오늘(12일) 가상화폐와 관련해 특단의 대책을 내놓을 것이라는 소문을 공식 부인했습니다. 연합뉴스에 따르면 법무부는 "오후 2시 암호화폐 투기진압 및 특별성명 발표가 예정돼 있다거나, 거래소 한... 2018-01-12 17:15 [윤광석]

[쿠키영상] 허동준, 음주운전 후 경찰에 "내가 누군지 아냐" 큰소리…"문재인 측근이라고 갑질했네"

허동준 더불어민주당 원외당협위원장이 실시간 검색어에 올랐습니다. 어제(11일) TV조선 단독 보도에 따르면 허 위원장은 지난달 29일 밤, 서울 여의도에서 승용차를 몰다 시내버스를 뒤에서 들이받았는데요. ... 2018-01-12 12:39 [윤광석]

[쿠키영상] 몸속 에너지를 깨우는 전신 이완 요가…물구나무 동작

요가 강사 송다은이 물구나무 동작 시범을 보입니다. 몸속 에너지를 깨우는 전신 이완 요가인데요. 몸을 ㄷ자로 만들고 팔꿈치를 바닥에 붙입니다. 양손을 깍지끼고 정수리를 바닥에 대는데요. 중심이... 2018-01-12 00:04 [윤광석]

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이제 한국기원의 시간…중국 바둑계와 ‘조화’ 묘수 찾아야

“바둑은 조화(造化)다.” ‘살아있는 기성(棋聖)’으로 불린 우칭위엔(吳淸源) 9단이 설파한 바둑의

이영재

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최근 방영된 한 드라마를 보고 기자는 눈살을 찌푸렸다. 고등학생인 주인공이 향정신성 의약품, 일명 ‘공부

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2025-04-25 11:51:11

기고

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2027 대입… 정시 감소, 지역인재 증가

현 고2 학생들이 대입을 치르는 2027학년도 대입 시행계획이 발표되었다. 수시 모집 학생부 위주, 정시 모집 수능

이영수

2025-04-30 08:28:07

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2025-04-28 06:00:06

윤광석 기자가 쓴 기사

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