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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 혈액순환 요가…쟁기자세 응용 동작

요가 강사 황아영이 혈액순환 요가 시범을 보입니다. 쟁기자세 응용 동작인데요. 동작이 힘든 경우 양손으로 엉덩이를 짚습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-05-13 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 복부 코어를 강화하는 체력 상승 요가…하복부 강화 요가

[쿠키영상] 여성의 아름다운 곡선미 표현…폴스포츠 선수 겸 강사 최재규

[쿠키영상] 박연수, 딸 송지아 의상 지적에 발끈 "란제리로 보다니, 12살짜리에게"…엘라 그로스 논란, "성 상품화했다고 난리"

배우 박연수가 딸 송지아에 대한 악플에 발끈했습니다. 박연수는 인스타그램에 드레스를 입은 송지아의 사진을 올렸는데요. 일부 누리꾼이 란제리, 노출 등의 악플을 달았고, 박연수는 댓글을 캡처해 올리며... 2019-07-01 13:44 [윤광석]

[쿠키영상] EMS 저주파 운동 가르치며 피트니스 대회 준비…비키니 선수 이주은

비키니 선수 이주은이 피트니스 대회를 준비합니다. EMS 저주파 운동을 가르치며 운동을 열심히 하는데요. 상체보다 빈약한 하체를 보완하기 위해, 레그 프레스 같은 하체 운동에 집중합니다. 영상으로 ... 2019-07-01 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 생리통과 생리 불순을 완화하는 요가…박쥐 자세

요가 강사 황아영이 생리통과 생리 불순을 완화하는 요가 시범을 보입니다. 다리를 양옆으로 최대한 벌리는데요. 허리를 세우고 발끝을 몸쪽으로 끌어당깁니다. 내쉬는 호흡에 손을 앞으로 뻗어 바닥을 ... 2019-06-30 08:41 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 척추 균형 요가…하체 순환 자세

요가 강사 윤정원이 척추 균형에 좋은 요가 시범을 보입니다. 의자 끝에 왼발을 올리는데요. 내쉬는 호흡에 무릎을 접고, 마시는 호흡에 폅니다. 상체를 앞으로 펴며 양팔을 쭉 펴는데요. 영상으로 확... 2019-06-29 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 탄탄한 복부 만드는 요가

요가 강사 송다은이 탄탄한 복부 만드는 요가 시범을 보입니다. 다리를 모으고 앉아서 무릎을 세우는데요. 발뒤꿈치를 바닥에 댑니다. 체중을 뒤로 실으며 허리를 펴는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2019-06-28 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] '송송커플' 송중기 송혜교 결혼 2년만에 파경, 이혼조정신청…"중국발 찌라시가 사실이었다니"

배우 송중기(34)와 송혜교(37)가 결혼 2년 만에 파경을 맞았습니다. 송중기는 법률대리인을 통해 어제(26일) 서울가정법원에 이혼조정신청서를 접수하며 공식 입장을 밝혔는데요. "저를 사랑해주시고 아껴... 2019-06-27 13:08 [윤광석]

[쿠키영상] 윤하이의 재미있게 살 빼는 운동…점핑 피트니스

트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이 효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산... 2019-06-27 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 최수연의 날씬한 허리 만드는 운동…데드리프트

트레이너 최수연이 날씬한 허리 만드는 운동 시범을 보입니다. 다리를 골반 너비로 벌리고 서는데요. 덤벨을 잡은 두 손을 허벅지 앞쪽에 놓습니다. 엉덩이를 뒤로 빼며 허리를 숙이는데요. 영상으로 ... 2019-06-26 14:35 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 셀룰라이트 없애는 운동…스트레칭 런지

피트니스 모델 서리나가 셀룰라이트를 없애는 운동 시범을 보입니다. 런지 응용 동작인데요. 기본 런지 자세에서 무릎을 더 구부립니다. 상체를 살짝 옆으로 틀어 양팔을 쭉 뻗는데요. 영상으로 확인... 2019-06-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 음주단속 강화, 제2 윤창호법 시행…“윤창호의 죽음이 헛되지 않도록”

오늘(25일) 0시부터 음주운전 단속 기준이 강화되는 '제2 윤창호법'이 시행됐습니다. 음주운전 단속기준을 혈중알코올농도 0.05%에서 0.03%로 강화했는데요. 면허취소 처분은 0.1% 이상에서 0.08% 이상으로 단속기... 2019-06-25 13:24 [윤광석]