![[쿠키영상] 송다은의 등과 어깨 군살을 제거하는 요가…척추 기립근 만들기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200417/art_778892_15873709160.222x170.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 등과 어깨 군살을 제거하는 요가…척추 기립근 만들기
요가 강사 송다은이 등과 어깨 군살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 척추 기립근 만들기인데요. 웨이브를 타는 느낌으로 동작을 진행합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 비뚤어진 골반을 교정하는 운동…짐볼 옆구리 늘이기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200417/art_778887_15873707920.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 근육의 볼륨을 살리는 탄 작업…비키니 선수 한솔](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200417/art_778885_15873706630.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] YG 양현석, 성접대 의혹 부인](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190522/art_1558926714.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] YG 양현석, 성접대 의혹 부인 "동석했지만 접대 안 해"…"승리도 못 이기면서"
YG엔터테인먼트가 양현석의 성접대 의혹을 부인했습니다. YG 측은 "전혀 사실이 아니다. 지인 초대를 받아 동석한 사실이 있지만 어떤 형식의 접대도 한 적이 없다"라고 밝혔는데요. 오늘(27일) 방송되는 MBC '... 2019-05-27 12:12 [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 가슴 라인 만드는 요가…코브라 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1557994773.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 가슴 라인 만드는 요가…코브라 자세
피트니스 모델 서리나가 예쁜 가슴 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 요가 동작인 코브라 자세인데요. 엎드려서 천천히 팔을 펴며 윗몸을 일으킵니다. 가슴과 목을 최대한 젖히는데요. 영상으로 확... 2019-05-27 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 탄력 있는 다리 라인 만드는 운동…원 레그 익스텐션[삭제]](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1557994664.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 탄력 있는 다리 라인 만드는 운동…원 레그 익스텐션[삭제]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 다리 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 허벅지 전면 근육을 자극하고 수축해 매끈하게 만드는데요. 의자에 앉아서 가슴과 허리를 폅니다. 허벅지를 ... 2019-05-26 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 부기 제거하는 요가…비둘기 자세[삭제]](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1557994527.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 부기 제거하는 요가…비둘기 자세[삭제]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 부기 제거하는 요가 시범을 보입니다. 골반과 허벅지를 풀어주는 비둘기 자세인데요. 혈액 순환에 도움을 주며, 하체 붓기나 부종에도 효과적입니다. 매트에 앉아 ... 2019-05-25 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 배우 한지선, 환갑 택시기사 뺨 때리며 폭행…'초면에 사랑합니다' 시청자 게시판](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190521/art_1558670805.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 배우 한지선, 환갑 택시기사 뺨 때리며 폭행…'초면에 사랑합니다' 시청자 게시판 "인성이 글러 먹은 한지선 하차 요구"
배우 한지선(26)이 환갑의 택시기사를 폭행해 벌금형의 집행유예를 선고받은 사실이 뒤늦게 알려졌습니다. 어제(23일) 채널A에 따르면 한지선은 지난해 9월 서울 강남의 한 영화관 앞에서 술에 취한 채 택시기... 2019-05-24 13:07 [윤광석]
![[쿠키영상] 체중 증가로 인한 슬럼프 극복하며 대회 준비…피트니스 선수 이하나](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1557994392.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 체중 증가로 인한 슬럼프 극복하며 대회 준비…피트니스 선수 이하나
피트니스 선수 겸 헬스 트레이너 이하나가 피트니스 대회를 준비합니다. 단 5분의 무대를 위해 1년을 한결같이 보내는데요. 체중이 14kg 증가하며 겪은 슬럼프를 극복합니다. 땀과 노력으로 완벽하게 달라... 2019-05-24 00:09 [윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 골반 교정 요가…뭉친 혈액을 풀어주는 현 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1557994241.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 골반 교정 요가…뭉친 혈액을 풀어주는 현 자세
요가 강사 황아영이 골반 교정 요가 시범을 보입니다. 뭉친 혈액을 풀어주는 현 자세인데요. 앉아서 오른 다리를 뒤로 접고 왼 다리를 앞으로 접는데요. 왼발 뒤꿈치를 다리 중앙에 두고 오른발등을 엉덩... 2019-05-23 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 척추 기립근 강화 요가…피로 예방 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1557994131.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 척추 기립근 강화 요가…피로 예방 자세
요가 강사 윤정원이 척추 기립근 강화 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 균형감을 강화하는 피로 예방 자세인데요. 오른발을 어깨너비 두 배 앞에 두고 합장합니다. 몸을 정면으로 틀고 두 팔을 옆으로 뻗... 2019-05-22 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 임블리 피해자 집단소송 예고, 강용석 변호사 승소 확신…](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190521/art_1558403373.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 임블리 피해자 집단소송 예고, 강용석 변호사 승소 확신…"임블리는 무슨, 임팡이라던데"
곰팡이 호박즙 논란을 빚은 임블리의 피해 사례를 고발하는 인스타그램 임블리쏘리(imvely_sorry)가 집단소송을 예고했습니다. 임블리쏘리는 집단소송 신청이 5월 25일까지라고 공지했는데요. '임블리빠에서 ... 2019-05-21 12:19 [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 뱃살 빼는 요가, 트위스트 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1557993994.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 뱃살 빼는 요가, 트위스트 자세
요가 강사 송다은이 슬림한 복부를 만드는 트위스트 자세 시범을 보입니다. 다리를 모으고 엎드리는데요. 마시는 숨에 오른쪽 다리를 들고, 내쉬는 숨에 왼쪽으로 넘깁니다. 겨드랑이가 뜨지 않도록 양... 2019-05-21 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] '대림동 여경' 영상 원본 공개](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190521/art_1558315261.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] '대림동 여경' 영상 원본 공개 "남자분 나오세요 빨리빨리"…하태경 "부실 체력검사 기준 바꿔야"
대림동 여경 논란이 여전히 뜨겁습니다. 최근 온라인 커뮤니티에 남녀 경찰관이 주취자들을 체포하는 영상이 공개됐는데요. 술에 취한 남성이 여경을 밀치고, 여경은 "힘들어, 남자분 나오세요 빨리빨리"라... 2019-05-20 12:43 [윤광석]
![[쿠키영상] 아토피 피부 메이크업 방법…피부 자극 최소화 꿀팁](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190519/art_1557474631.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 아토피 피부 메이크업 방법…피부 자극 최소화 꿀팁
메이크업 아티스트 안병숙 원장이 아토피 피부 메이크업 방법을 설명합니다. 아토피 피부는 피부 자극을 최소화하는 게 중요한데요. 눈과 입술을 강조한 포인트 메이크업을 추천합니다. 메이크업 베이... 2019-05-20 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 가슴 라인 만드는 운동…물고기 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190519/art_1557474390.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 가슴 라인 만드는 운동…물고기 자세
피트니스 모델 서리나가 예쁜 가슴 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 요가 동작인 물고기 자세인데요. 가슴 근육과 유선을 자극해 당당한 가슴 라인을 만드는 데 효과적입니다. 굽은 등을 예방하고, 목... 2019-05-19 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 탄력 있는 하체 라인 만드는 운동…팝 스쿼트[삭제]](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190519/art_1557474228.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 탄력 있는 하체 라인 만드는 운동…팝 스쿼트[삭제]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 하체 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 하체 근력 강화 운동, 팝 스쿼트인데요. 다리를 어깨너비로 벌리고 섭니다. 엉덩이를 무릎 아래로 내리며 앉는... 2019-05-18 00:13 [윤광석]
![[쿠키영상] 최수연의 체지방 연소하는 하체 운동…스쿼트 점프](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1558084184.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 최수연의 체지방 연소하는 하체 운동…스쿼트 점프
트레이너 최수연이 체지방을 연소하는 하체 운동 시범을 보입니다. 칼로리 소모에 효과적인 스쿼트 점프인데요. 런지 자세를 취한 뒤 양손을 깍지껴 앞으로 뻗습니다. 상체를 회전하며 제자리로 돌아오... 2019-05-17 18:11 [윤광석]
![[쿠키영상] 임블리 임지현](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20190520/art_1558060545.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 임블리 임지현 "가짜 아들 루머 미칠 것 같다"…강용석 "임블리 어려서부터 동거" 폭로에 남편 "사실 아냐"
임블리 임지현 상무가 '가짜 아들' 루머에 대한 심경을 밝혔습니다. 임 상무는 "어떤 루머에 대해서는 미칠 것 같다. 우리 아들이 가짜 아들이라는 말이 가장 힘들었다"라며 "인스타그램을 통한 고객과의 소통... 2019-05-17 14:00 [윤광석]
많이 본 뉴스
-
‘근로자 사망’ 서부발전·한전KPS, 경평 재검토 요구에 긴장…‘안전’ 철퇴 맞나
고(故) 김충현 씨의 사망사고와 관련해 한국서부발전과 한전KPS를 둘러싼 경찰의 압수수색과 노동당국의 조사가
-
與, 2차 추경 곧 발표…소득계층별 15만~50만원 차등지원 유력
정부가 내수·경기 회복을 위해 1인당 최대 50만 원의 민생회복 지원금을 차등 지급하는 방안을 유력하게 검
-
백번 오르면 두번 본다는 민족의 영산 ‘백두산’을 마주하다
지난 13일 오전 중국 연길공항에서 인천공항으로 가는 비행기 창문 너머로 백두산 천지가 보이고 있다. 중국에서
-
‘약국계 코스트코’ 등장에 설왕설래…“선택권 존중” vs “오남용 우려”
‘약국계의 코스트코’로 불리는 창고형 약국이 성남시에 문을 열며, 이를 둘러싼 직역단체 간 의견차가
-
김용현 측, 조건부 보석에 불복…“항고·집행정지 신청”
12·3 비상계엄 사태와 관련해 내란 혐의를 받는 김용현 전 국방부 장관 측이 법원의 조건부 보석 결정에 반발
-
국민연금, 이대로면 머잖아 적자…“보험료 인상 고려해야”
국민연금 수급자가 빠르게 늘어나면서 매달 지출되는 지급액이 처음으로 4조원을 돌파했다. 저출산·고령화
-
인천시, 검단신도시 첫 지하철 오는 28일 정식 개통
2021년 첫 입주를 시작한 검단신도시에 오는 28일 처음으로 지하철이 개통된다. 16일 인천시에 따르면 인천지하철
실시간
-
소상공인協 “노쇼 사기, 파렴치한 범죄…범정부 차원 근절 대책 필요”
소상공인연합회는 17일 ‘노쇼’ 사기를 근절할 수 있도록 범정부 차원의 법 기반을 마련해달라고 촉구했
-
영월군, 전국 첫 로봇 기반 스마트 APC 준공…농산물 유통 자동화 본격화
강원 영월군이 전국 최초로 로봇 기반 스마트 농산물산지유통센터(APC)를 완공하고, 본격적인 유통 자동화 시대를
-
전주시, 조직개편 ‘인구청년정책국’ 신설
전북 전주시가 청년인구 정책을 중점적으로 추진하는 ‘인구청년정책국’ 신설을 골자로 한 조직개편을
-
조은석 내란 특검, 특검보 후보자 8명 임명 요청
12·3 비상계엄 관련 내란 혐의 수사를 맡은 조은석 특별검사가 특별검사보 후보자 8명을 선정해 이재명 대통
-
원주 혁신도시 상생마켓 인기리 폐막
강원 원주시와 강원특별자치도가 후원하고 원주혁신도시상인회(회장 양수현)가 주최한 강원 원주 혁신도시 상생
-
이은형 건설정책연구원 연구위원, 강원개발공사 위원 연임 위촉
이은형 대한건설정책연구원 연구위원이 ‘제2기 강원개발공사 건설사업위원회 위원’으로 연임 위촉됐다
-
하남시, 공문서위조 및 공무원 사칭 주의보 발령
경기 하남시가 공무원을 사칭하고 공문서를 위조해 자영업자들에게 사후 결제를 받으려한 사기 피해 사례 4건을
