![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 예쁜 하체 라인을 만드는 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200624/art_796631_15916064780.222x170.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 예쁜 하체 라인을 만드는 요가
요가 강사 황아영이 예쁜 하체 라인을 만드는 요가 시범을 보입니다. 어깨가 활짝 열리는 동작인데요. 동작이 잘 안되면 수건을 이용합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 균형 있는 몸을 만드는 복부 코어 향상 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200624/art_796629_15916063460.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 열정과 끼를 겸비한 그녀…레이싱 모델 겸 수행 통역사 홍세아](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795505_15912601240.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765230_15846812140.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가
요가 강사 윤정원이 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가 시범을 보입니다. 척추 강화 요가인데요. 시선을 멀리 보도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 ... 2020-04-12 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 집에서 즐겨 하는 엉덩이 운동…피트니스 모델 신새롬](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765228_15846810380.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 집에서 즐겨 하는 엉덩이 운동…피트니스 모델 신새롬
피트니스 모델 신새롬이 엉덩이 운동 시범을 보입니다. 그녀가 집에서 즐겨 한다는 힙 브리지인데요. 코어 근육과 둔근을 집중적으로 단련하는 운동입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 y... 2020-04-11 05:04 [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 복부를 슬림하게 만드는 요가…전사 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765225_15846809440.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 복부를 슬림하게 만드는 요가…전사 자세
요가 강사 송다은이 복부를 슬림하게 만드는 요가 시범을 보입니다. 장 마사지로 변비를 없애는 전사 자세인데요. 내쉬는 숨마다 복부를 강하게 수축합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ... 2020-04-10 00:21 [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작…허들 넘기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765224_15846806610.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작…허들 넘기
피트니스 모델 서리나가 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작 시범을 보입니다. 바르게 서서 한쪽 다리를 옆으로 올렸다가 앞쪽으로 돌리는데요. 한쪽에 10회씩 총 2~3세트 실시합니다. 영상으로 확인하시죠. ... 2020-04-09 00:12 [윤광석]
![[쿠키영상] 볼륨감 있는 근육미 표현하는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765222_15846805360.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 볼륨감 있는 근육미 표현하는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정
톤 피규어 프로 한수정 선수가 대회에 출전합니다. 여성스러우면서도 균형 잡힌 근육의 아름다움을 뽐내는데요. 볼륨감 있는 근육미를 자신 있게 표현합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디... 2020-04-08 00:05 [윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 칼로리를 소모하는 다이어트 요가…변형된 전사 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765218_15846803700.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 칼로리를 소모하는 다이어트 요가…변형된 전사 자세
요가 강사 황아영이 칼로리를 소모하는 다이어트 요가 시범을 보입니다. 변형된 전사 자세인데요. 전신의 근력을 키우는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-04-07 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 상체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765214_15846798310.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 상체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가
요가 강사 윤정원이 상체 라인을 가다듬는 요가 시범을 보입니다. 척추 강화 요가인데요. 시선이 바닥을 향하지 않도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털... 2020-04-06 00:04 [윤광석]
![[쿠키영상] 아름다운 몸매 유지를 위한 땀과 노력…피트니스 모델 신새롬](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765212_15846796560.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 아름다운 몸매 유지를 위한 땀과 노력…피트니스 모델 신새롬
피트니스 모델 신새롬이 헬스장을 찾았습니다. 땀과 노력으로 자신을 관리하는데요. 하루 한 번 웨이트 트레이닝으로 몸매를 유지합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-04-05 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 예쁜 쇄골라인 만드는 요가…전신을 슬림하게 하는 물고기 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765098_15846705080.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 예쁜 쇄골라인 만드는 요가…전신을 슬림하게 하는 물고기 자세
요가 강사 송다은이 예쁜 쇄골라인 만드는 요가 시범을 보입니다. 전신을 슬림하게 하는 물고기 자세인데요. 몸 전체에 에너지를 불어넣는 동작입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-04-04 00:02 [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 바리스타 체험…커피 & 브런치 만들기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765096_15846703630.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 바리스타 체험…커피 & 브런치 만들기
피트니스 모델 서리나가 바리스타에 도전합니다. 커피와 와플을 만드는데요. 와플을 팬에서 노릇하게 굽습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보... 2020-04-03 00:04 [윤광석]
![[쿠키영상] 대회 2연패 노리는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765090_15846702040.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 대회 2연패 노리는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정
톤 피규어 프로 한수정 선수가 대회 2연패를 노립니다. 최고의 자리, 오르는 것보다 지키는 게 더 힘든데요. 자신을 더 혹독하게 단련시킵니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com... 2020-04-02 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 복부 힘을 키우는 밸런스 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765086_15846700840.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 복부 힘을 키우는 밸런스 요가
요가 강사 황아영이 복부 힘을 키우는 밸런스 요가 시범을 보입니다. 몸 안에 디톡스 효과를 주는 요가인데요. 허리가 말리지 않도록 아랫배를 펴 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoon... 2020-04-01 00:01 [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 허리를 스트레칭하는 요가…척추 피로 예방 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765082_15846699370.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 허리를 스트레칭하는 요가…척추 피로 예방 요가
요가 강사 윤정원이 허리를 스트레칭하는 요가 시범을 보입니다. 척추 피로 예방 요가인데요. 자세를 바르게 유지하도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포... 2020-03-31 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 예쁜 가슴 라인을 위한 몸매 관리…피트니스 모델 신새롬](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765078_15846697930.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 예쁜 가슴 라인을 위한 몸매 관리…피트니스 모델 신새롬
피트니스 모델 신새롬이 에스테틱을 찾았습니다. 몸매를 유지하기 위해 운동 외적으로도 관리하는데요. 예쁜 가슴 라인을 위한 관리를 꾸준하게 받습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yo... 2020-03-30 00:06 [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 엉덩이와 골반을 강화하는 요가…짐볼을 이용한 T자 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200312/art_765072_15846696700.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 엉덩이와 골반을 강화하는 요가…짐볼을 이용한 T자 자세
요가 강사 송다은이 엉덩이와 골반을 강화하는 요가 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 T자 자세인데요. 균형감각과 집중력을 향상하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-03-29 02:42 [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 통증에 좋은 스트레칭 동작…옆으로 누워 다리 굽혀 당기기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200311/art_762021_15840756960.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 통증에 좋은 스트레칭 동작…옆으로 누워 다리 굽혀 당기기
피트니스 모델 서리나가 하체 통증에 좋은 스트레칭 동작 시범을 보입니다. 옆으로 누워 다리 굽혀 당기기 자세인데요. 허벅지와 무릎을 강화합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kuk... 2020-03-28 00:00 [윤광석]
많이 본 뉴스
-
특검 “尹, 바닥에 누워 체포 거부…다음엔 물리력 동원”
민중기 특별검사팀(김건희 특검)이 윤석열 전 대통령에 대한 체포를 시도했지만 실패한 가운데, 특검은 다음 번
-
창원 양덕동 2층 상가건물 붕괴
31일 오후 10시46분께 경남 창원시 마산회원구의 2층짜리 상가건물에서 1층 천장(2층 바닥)이 무너졌다. 이 사고로
-
김건희 특검, 尹 체포 시도 무산…“당사자 완강한 거부”
민중기 특별검사팀이 출석 요구에 불응한 윤석열 전 대통령에 대한 체포영장 집행에 나섰지만 끝내 실패했다.
-
산청군, 극한호우 피해 복구 올인
지난 3월 대형산불로 인한 고통이 채 가시기도 전에 산청군에 극한호우가 찾아왔다. 산청군은 이번 집중호우로
-
김건희 특검, 尹 체포영장 집행 착수…서울구치소 진입
민중기 특별검사팀(김건희 특검)이 윤석열 전 대통령에 대한 체포영장 집행을 위해 서울구치소에 들어갔다. 문
-
관세 타결에도 환율 1400원 돌파…대미 투자에 ‘달러 강세’
한·미 관세 협상이 타결됐지만 원·달러 환율이 두 달여 만에 다시 1400원을 넘어섰다. 미국 관세율 인상
-
‘현장 중단’ 포스코이앤씨, 개포우성4차 수주 활동 박차…이중행보 도마 위
올해 네 번째 중대재해 사고가 발생 후 모든 현장을 중단한 포스코이앤씨가 재건축‧재개발 수주 활동은 이어가
실시간
-
강원교육청, 2학기 농어촌유학 참여 학생 364명
강원특별자치도교육청(교육감 신경호)은 올해 2학기 강원 농어촌유학 참여 학생이 364명으로 집계됐다고 1일 밝혔
-
강원도-편의점 3사, 무더위 쉼터 운영 협약 체결
강원특별자치도(도지사 김진태)는 1일 도청 본관 회의실에서 ㈜BGF 리테일, ㈜GS리테일, ㈜이마트24 등 편의점 3사
-
우크라이나, 러시아 정유시설·비행장에 드론 공습
우크라이나가 2일(현지시간) 러시아 본토 석유 시설과 군 비행장을 드론으로 공습했다고 로이터 통신과 키이우포
-
“국힘? 여야 관계 아냐” 내란 단죄 앞세운 정청래…정국 급랭 불가피
정청래 더불어민주당 신임 당 대표는 제1야당인 국민의힘을 ‘위헌 정당’으로 규정하고 “사과와 반성
-
김상수 DRX 감독 “정신 차리고 준비하면 충분히 다 이길 수 있어”
김상수 DRX 감독이 팀의 부족한 부분을 지적하면서도 철저한 준비 과정을 통해 남은 경기들에서 좋은 결과를 얻겠
-
‘디테일 부족’ 지적한 BNK 유상욱 “제 발에 걸려 넘어졌다”
유상욱 BNK 피어엑스 감독이 DRX전 패배를 복기했다. 유 감독이 이끄는 BNK는 2일 오후 5시 서울 종로구 롤파크 LCK
-
DRX, BNK와 난타전 끝에 2-1 역전승
DRX가 BNK 피어엑스를 꺾었다. 김상수 감독이 이끄는 DRX는 2일 오후 5시 서울 종로구 롤파크 LCK 아레나에서 열린 &ls
