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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 어깨 군살을 제거하는 쇄골 라인 요가…활 자세 변형

요가 강사 송다은이 어깨 군살을 제거하는 쇄골 라인 요가 시범을 보입니다. 활 자세 변형 동작인데요. 손바닥과 발등을 서로 밀어내며 발끝을 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-02-16 00:10 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 VR고글 체험…무인 항공기 드론 비행

[쿠키영상] 에어로빅 체조 국가대표의 새로운 도전…피트니스 선수 강은지

[쿠키영상] '워너원 사랑해' 실검 등장, 데뷔 1주년 깜짝 이벤트 "고맙고 사랑합니다 워너블"

'워너원 사랑해'가 실시간 검색어에 올랐습니다. 오늘(7일) 포털사이트에 '워너원 사랑해'라는 키워드가 실시간 검색어 순위에 등장했는데요. 해당 문구는 이날 데뷔 1주년을 맞은 워너원을 축하하기 위해 ... 2018-08-07 12:31 [윤광석]

[쿠키영상] 살 빼는 방법! 체지방 감소에 효과적인 전신 유산소 근력 운동…암 워킹[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 암 워킹 시범을 보입니다. 체지방 감소에 효과적인 전신 유산소 근력 운동인데요. 매트 끝에 서서 다리를 어깨너비로 벌립니다. 상체를 숙여 한 손으로 바닥을 짚... 2018-08-07 00:11 [윤광석]

[쿠키영상] 김효준 BMW코리아 회장 대국민 사과 "불안과 심려 끼쳐 송구"…"강릉 주차타워 화재 차량 어느 브랜드?"

최근 잇따른 BMW 차량의 화재사고와 관련해 BMW코리아가 대국민 사과했습니다. 김효준 BMW코리아 회장은 오늘(6일) 서울 중구 웨스틴조선호텔에서 연 긴급 기자회견에서 "BMW 차량 고객들과 정부 당국에 불안과 심... 2018-08-06 17:43 [윤광석]

[쿠키영상] 이재명 측 "김사랑 정신병원 입원 경찰이 한 것, 이재명과 무관"…하태경 "형 이재선, 김사랑 정신병원 강제입원 의혹"

이재명 경기도지사 측이 김사랑씨 정신병원 강제 입원 의혹과 관련한 공식 입장을 밝혔습니다. 어제(5일) 이 지사 SNS에 '김사랑 정신병원 입원은 경찰이 한 것..이재명과 무관'이라는 게시물이 올라왔는데요. ... 2018-08-06 11:00 [윤광석]

[쿠키영상] 의자로 안정감 있게 운동하자…유산소 운동, 워킹 스쿼트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 워킹 스쿼트 시범을 보입니다. 의자로 안정감 있게 할 수 있는 유산소 운동인데요. 상체를 살짝 숙이고 복부 힘으로 의자 끝에 앉습니다. 발바닥에 체중을 싣고 오... 2018-08-06 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 퍼스널 트레이너와 강도 높은 훈련…피트니스 선수 한나은

피트니스 선수 한나은이 퍼스널 트레이너와 함께 운동에 전념합니다. 평소 부족하다고 생각했던 상체를 집중적으로 단련하는데요. 강도 높은 훈련을 통해 부족한 연습량을 채웁니다. 피트니스 대회 출... 2018-08-05 00:10 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 등살 빼는 요가…선 활 자세

요가 강사 황아영이 선 활 자세 시범을 보입니다. 몸매를 예쁘게 해주고, 팔ㆍ어깨ㆍ등살을 빼는 데 효과적인 요가인데요. 바르게 서서 왼손을 머리 위로 듭니다. 오른 다리를 뒤로 접고 발 안쪽을 잡는... 2018-08-04 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 유진 "걸그룹 도박 연예인 아냐"…"실명 거론한 블로그 고소하길"

도박자금 수억 원을 빌린 뒤 갚지 않아 고소당한 유명 걸그룹 출신 연예인에 대한 관심이 뜨거운데요. 해당 인물로 거론되고 있는 유진 측이 입장을 밝혔습니다. 유진의 소속사 관계자는 다수 매체에 "현재... 2018-08-03 10:58 [윤광석]

[쿠키영상] 호르몬 분비를 활성화하는 골프 요가…고관절 열기 자세

요가 강사 윤정원이 고관절 열기 자세 시범을 보입니다. 호르몬 분비를 활성화하는 골프 요가인데요. 무릎을 꿇고 양손은 바닥을 짚습니다. 발바닥 뒷부분을 들어 균형을 잡는데요. 골프채를 세로로 ... 2018-08-03 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 특검, 김경수 경남지사 집무실ㆍ관사 압수수색…"드루킹에게 댓글 매크로 공작을 지시한 증거를 잡아야지"

드루킹 댓글 조작 의혹을 수사 중인 허익범 특별검사팀이 오늘(2일) 오전 김경수 경남지사 집무실과 관사를 압수수색했습니다. 특검은 어제(1일) 법원으로부터 압수수색 영장을 발부받아 이날 아침에 집행했는... 2018-08-02 11:21 [윤광석]

[쿠키영상] 짐볼을 이용한 군살 빼기 요가…겨드랑이 군살 없애기

요가 강사 송다은이 겨드랑이 군살 없애기 시범을 보입니다. 짐볼을 이용해 군살을 빼는 요가인데요. 짐볼 위로 엎드린 뒤 다리를 뻗고 양손을 바닥을 짚습니다. 양손을 짚으며 한 걸음씩 걸어간 후 두 ... 2018-08-02 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 패션 스타일링…스타일리시한 조깅 룩을 찾아라

모델 서리나가 패션 스타일링에 도전합니다. 이번 미션은 "스타일리시한 조깅 룩을 찾아라"인데요. 땀 흡수와 통풍이 잘되는 기능성 소재의 이너웨어를 추천합니다. 편하고 여성스러운 색상의 운동복도 ... 2018-08-01 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 체지방 감소에 효과적인 전신 유산소 근력 운동…버피 + 점프 버피[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 버피 + 점프 버피 시범을 보입니다. 체지방 감소에 효과적인 전신 유산소 근력 운동인데요. 무릎을 굽히고 앉아서 손바닥을 매트 위에 올립니다. 양쪽 다리를 뒤로... 2018-07-31 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 체지방 감량에 효과적인 요가 운동…쿠션을 이용한 유산소 운동[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 쿠션을 이용한 유산소 운동 시범을 보입니다. 체지방 감량에 효과적인 요가 운동인데요. 양손으로 쿠션을 들고 다리는 어깨너비로 벌립니다. 왼발로 바닥을 짚고,... 2018-07-30 00:11 [윤광석]

[쿠키영상] 영락없는 20대 여대생, 풋풋한 일상 공개…피트니스 선수 한나은

피트니스 선수 한나은이 일상을 공개합니다. 애완동물과 즐거운 시간을 보내는데요. 휴식 중에도 피트니스 대회 영상을 보며 포즈와 워킹을 구상합니다. 다이어트 음식도 직접 요리하는데요. 영상으... 2018-07-29 00:13 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 균형감을 찾는 요가…나무 자세

요가 강사 황아영이 나무 자세 시범을 보입니다. 몸의 균형감을 찾는 요가인데요. 선 자세에서 한쪽 다리를 허벅지 안쪽에 걸어 줍니다. 양손을 가슴 앞에 합장하는데요. 무릎을 활짝 열고 골반을 정렬... 2018-07-28 00:03 [윤광석]

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“바둑은 조화(造化)다.” ‘살아있는 기성(棋聖)’으로 불린 우칭위엔(吳淸源) 9단이 설파한 바둑의

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2025-04-25 11:51:11

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2027 대입… 정시 감소, 지역인재 증가

현 고2 학생들이 대입을 치르는 2027학년도 대입 시행계획이 발표되었다. 수시 모집 학생부 위주, 정시 모집 수능

이영수

2025-04-30 08:28:07

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