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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 전신 체력을 위한 하체 근력 강화 요가…하체 라인 만들기

요가 강사 송다은이 전신 체력을 위한 하체 근력 강화 요가 시범을 보입니다. 허벅지와 엉덩이에 힘이 많이 들어가는 동작인데요. 균형이 흐트러지지 않게 집중합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-02-10 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 구부정한 자세를 바르게 하는 스트레칭…팔 펴서 뒤로 젖히기

[쿠키영상] 어린이집 교사의 눈부신 변신…비키니 피트니스 선수 조아라

[쿠키영상] '매년 화제' 의정부고 졸업사진 촬영 현장, 인터넷 생중계…"의정부고 졸업앨범 사고 싶다"

독특하고 개성 넘치는 사진으로 매년 주목받는 경기도 의정부고등학교의 졸업사진 촬영 현장이 인터넷으로 생중계됩니다. 경기도교육청은 학교 현장을 전하는 자체 방송 프로그램 '레알 스쿨'을 통해 의정부... 2018-07-16 11:15 [윤광석]

[쿠키영상] 예쁜 몸매 뽐내기 위해 위킹과 포즈 연습…피트니스 선수 한나은

피트니스 선수 한나은이 뷰티니스 대회 참가 준비에 한창입니다. 방학인데도 교내 피트니스 센터를 찾아 열심히 운동하는데요. 선배에게 지도를 받으며 워킹과 포즈 연습도 게을리하지 않습니다. 무대 ... 2018-07-16 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 균형감을 찾는 요가…하이 런지

요가 강사 황아영이 하이 런지 시범을 보입니다. 몸의 균형감을 찾는 요가인데요. 매트 앞쪽에 서서 손을 바닥에 짚고 오른 다리를 뒤로 뻗습니다. 왼쪽 무릎은 90도를 유지하는데요. 양손으로 골반을 ... 2018-07-15 00:13 [윤광석]

[쿠키영상] 가슴을 열고 뒤태 균형을 잡는 골프 요가…편측성 예방 동작 4

요가 강사 윤정원이 편측성 예방 동작 4 시범을 보입니다. 가슴을 열고 뒤태 균형을 잡는 골프 요가인데요. 엎드려서 골프채 끝을 잡습니다. 어깨 뒤로 골프채를 걸치는데요. 마시는 호흡에 양팔을 앞... 2018-07-14 04:37 [윤광석]

[쿠키영상] '왕따 논란' 김보름 "풀리지 않은 오해 많다. 시간 걸리더라도 짚고 넘어갈 것"…"인터뷰 태도랑 행동이 문제"

스피드스케이팅 여자 팀추월 김보름 선수가 심경을 밝혔습니다. 오늘(13일) 채널A '뉴스A LIVE'에 출연한 김보름 선수는 "외상 후 스트레스 장애로 입원 치료도 했었지만 지금 많이 좋아졌다. 마음 잘 가다듬고 다... 2018-07-13 17:47 [윤광석]

[쿠키영상] 애플힙 운동! 봉긋한 엉덩이 만드는 하체 요가…골반ㆍ허벅지 라인 만들기

요가 강사 송다은이 골반ㆍ허벅지 라인 만들기 시범을 보입니다. 봉긋한 엉덩이와 탱글탱글한 허벅지를 만드는 하체 강화 요가인데요. 무릎을 접고 앉았다가 일어납니다. 상체의 체중을 가볍게 뒤로 싣... 2018-07-13 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 김해공항 BMW 사고 가해자 에어부산 직원, 승객 오메기떡 조롱 사건 재조명…"승객 안전을 어떻게 맡겨?"

부산 김해공항에서 택시기사를 치어 의식불명 상태에 빠뜨린 BMW 차량의 운전자가 에어부산 직원인 것으로 알려졌습니다. 오늘(12일) 국제신문에 따르면 김해공항 사건의 가해자 BMW 운전자가 에어부산 소속 직... 2018-07-12 18:16 [윤광석]

[쿠키영상] 한서희, 워마드 성체 훼손 옹호 "일베 따라가려면 아직 멀어"…천주교 측 "엄청난 충격, 법적 처벌 이뤄져야"

빅뱅 탑과 대마초를 흡연한 혐의로 징역형의 집행유예를 선고받았던 가수 연습생 출신 한서희가 워마드를 옹호했습니다. 한서희는 어제(11일) SNS에 "워마드 X 웃겨 진짜 워마드 충성"이라는 글을 올렸는데요. ... 2018-07-12 11:28 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 다리 라인ㆍ힙업 운동…런지

피트니스 모델 서리나가 런지 시범을 보입니다. 힙업과 예쁜 다리 라인에 효과적인 운동인데요. 차렷 자세에서 상체를 세우고 양손은 골반을 짚습니다. 한쪽 발을 보폭보다 넓게 앞으로 내딛는데요. ... 2018-07-12 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 교육부 "조원태 대한항공 사장 인하대 부정 편입학"…"항공사 사장, 고졸 신화의 주인공"

조양호 한진그룹 회장의 장남인 조원태(43) 대한항공 사장이 인하대에 부정 편입학한 사실이 확인됐습니다. 오늘(11일) 교육부는 인하대학교에서 학사 학위를 받은 조 사장에 대한 편입학 및 졸업 취소를 학교 ... 2018-07-11 17:43 [윤광석]

[쿠키영상] 심은진, '김기덕 루머' 악플러 강경 대응 "합의 따위 없다"…"악플러는 고소가 답이다"

가수 겸 배우 심은진이 김기덕 감독과의 루머를 퍼뜨리는 악플러에 대해 강경 대응하겠다고 밝혔습니다. 심은진은 오늘(11일) SNS에 "2년 전 친한 동료 동생의 스토커로 시작해 이젠 그 동생과 저의 명예훼손과 ... 2018-07-11 12:43 [윤광석]

[쿠키영상] 뒤태 라인을 섹시하게 잡아주는 운동…데드리프트 + 벤트오버로우[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 데드리프트 + 벤트오버로우 시범을 보입니다. 척추기립근과 하체, 등을 자극해 뒤태라인을 잡아주고 섹시하게 만들어주는 운동인데요. 어깨너비로 발을 벌리고 양... 2018-07-11 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송영무 "여성들 행동거지 조심해야" 발언 사과…하태경 "실언으로 개각 예비명단 이름 올려"

송영무 국방부 장관이 "여성들이 행동거지를 조심해야 된다"라고 발언한 것에 대해 공식 사과했습니다. 송 장관은 어제(9일) 군내 성고충 전문상담관들과의 간담회에서 회식문화 개선 대책을 언급하며 "여성... 2018-07-10 12:42 [윤광석]

[쿠키영상] 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 척추 스트레칭 요가…견상자세[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 견상자세 시범을 보입니다. 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 척추 스트레칭 요가인데요. 네발로 서는 테이블 자세에서 시작합니다. 손의 간격을 어깨너비보다 조금 더 ... 2018-07-10 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 양예원 노출 사건, 스튜디오 실장 투신 "억울하다"…"그렇게 떳떳했으면 끝까지 가지"

유튜버 양예원의 노출 사진 유출 사건으로 경찰 조사를 받던 스튜디오 실장이 북한강에서 투신했다는 경찰 신고가 접수됐습니다. 연합뉴스에 따르면 오늘(9일) 오전 9시 20분께 경기도 남양주시 미사대교를 지... 2018-07-09 17:32 [윤광석]

[쿠키영상] 하연수, 6세 연상 사업가와 열애설 "결혼 전제로 진지한 만남"…"연애까지 진지하게 하네"

배우 하연수(29)가 열애설에 휩싸였습니다. 오늘(9일) 스포츠서울이 측근의 말을 인용해 하연수가 6세 연상의 일반인 사업가 A씨(35)와 열애 중이라고 단독 보도했는데요. 측근에 따르면 하연수가 힘든 연예... 2018-07-09 11:35 [윤광석]

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이제 한국기원의 시간…중국 바둑계와 ‘조화’ 묘수 찾아야

“바둑은 조화(造化)다.” ‘살아있는 기성(棋聖)’으로 불린 우칭위엔(吳淸源) 9단이 설파한 바둑의

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2027 대입… 정시 감소, 지역인재 증가

현 고2 학생들이 대입을 치르는 2027학년도 대입 시행계획이 발표되었다. 수시 모집 학생부 위주, 정시 모집 수능

이영수

2025-04-30 08:28:07

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