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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 하체를 강화하는 요실금 예방 동작…브리지 자세 변형

요가 강사 송다은이 하체를 강화하는 요실금 예방 동작 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 브리지 자세 변형 자세인데요. 짐볼이 없다면 소파나 침대를 이용합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-02-03 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 굽은 어깨를 반듯하게…라텍스 밴드를 이용한 어깨 교정 운동

[쿠키영상] 피트니스 대회 직전 근육 펌핑…비키니 피트니스 선수 조아라

[쿠키영상] '지드래곤 관찰일지' 온라인 확산, 도 넘은 사생활 침해 충격…"멀쩡한 사람도 정신병 걸리겠다, 진짜 소름"

'지드래곤 관찰일지'가 실시간 검색어에 올랐습니다. 어제(25일) SNS와 온라인 커뮤니티에 '지드래곤 관찰일지'라는 게시물이 등장했는데요. 이 게시물에는 지드래곤의 몸에 있는 문신 및 점의 위치, 신체 ... 2018-06-26 12:57 [윤광석]

[쿠키영상] 몸 전체의 균형을 잡아주는 골반 교정 요가…이상근 스트레칭[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 이상근 스트레칭 시범을 보입니다. 골반 안쪽 이상근을 풀어주는 동작인데요. 몸에 쌓인 피로감을 없애고, 혈액 순환을 돕습니다. 매트에 누워 오른 다리를 반대... 2018-06-26 00:08 [윤광석]

[쿠키영상] '사기 혐의 피소' 이종수, 美 LA 카지노서 포착…"한국 못 들어오는 이유가 있겠죠"

사기 혐의로 피소된 후 잠적했던 배우 이종수가 미국 로스앤젤레스 인근의 한 카지노에서 근무하고 있다는 소식이 전해졌습니다. 오늘(25일) 스포츠동아는 관계자의 말을 인용해 "이종수가 한 카지노에서 프로... 2018-06-25 11:18 [윤광석]

[쿠키영상] 날씬한 허리ㆍ매끈한 뒤태 만드는 데드리프트 운동…피트니스 선수 홍주연

피트니스 선수 홍주연이 퍼스널 트레이너와 함께 운동에 전념합니다. 스트레칭으로 몸을 푼 뒤 본격적인 웨이트 운동을 하는데요. 3대 웨이트 운동으로 꼽히는 데드리프트를 시작합니다. 날씬한 허리와 ... 2018-06-25 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 굳은 어깨를 열어주는 자세…로우 런지

요가 강사 황아영이 로우 런지 시범을 보입니다. 굳은 어깨를 활짝 열어주는 자세인데요. 양손으로 바닥을 짚고 오른 다리를 뒤로 뻗습니다. 오른 무릎은 바닥을 짚고, 양손은 골반을 잡으며 상체를 세우... 2018-06-24 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 좌우 균형이 안 맞는 골퍼에게 추천하는 골프 요가…편측성 예방 동작 1

요가 강사 윤정원이 편측성 예방 동작 1 시범을 보입니다. 좌우 균형이 안 맞는 골퍼에게 추천하는 골프 요가인데요. 무릎을 꿇고 앉아 오른 다리를 90도로 접습니다. 양손은 골프채 끝을 잡고 어깨 뒤쪽... 2018-06-23 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 설현 합성사진 유포자 검찰 송치, 선처 없이 강력한 법적 조치…"합성이 경악할 수준으로 발전했다"

그룹 AOA 설현의 합성사진 유포자가 검찰에 송치됐습니다. 소속사 FNC엔터테인먼트는 "설현의 합성사진 제작 및 유포 사건과 관련해 지난 3월 고소장을 접수했다. 경찰은 합성사진 유포자 2인을 조사해 이 중 1... 2018-06-22 18:00 [윤광석]

[쿠키영상] 조정석♥거미 올가을 결혼, 5년 열애 결실 "비공개 예식 될 것"…"실검 1위라서 두근두근"

배우 조정석(38)과 가수 거미(37·박지연)가 올가을 결혼합니다. 오늘(22일) 일간스포츠가 연예계 관계자의 말을 인용해 "연예계 대표 장수 커플인 조정석과 거미가 올 가을 웨딩마치를 울린다. 가을에 결혼하기... 2018-06-22 12:29 [윤광석]

[쿠키영상] 두꺼운 발목을 예쁘고 가늘게 만드는 요가…까치 발목 만들기

요가 강사 송다은이 까치 발목 만들기 시범을 보입니다. 하체의 어혈을 풀고, 두꺼운 발목을 예쁘고 가늘게 만드는 요가인데요. 누워서 다리를 짐볼 위에 올립니다. 발등을 뻗고 양손은 엉덩이 옆 바닥을... 2018-06-22 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 조재현 미투 폭로 최율 "변태ㅅㄲ들 없어지는 그날까지"…조재현 재일교포 여배우 성폭행 부인 "합의된 성관계"

배우 조재현의 성추문을 처음 폭로한 최율의 글이 재조명되고 있습니다. 지난 2월 중견 배우의 성추문 의혹이 불거졌는데요. 최율은 SNS에 조재현의 프로필과 함께 "내가 너 언제 터지나 기다렸지. 생각보다... 2018-06-21 11:12 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 다리 라인 만드는 운동…다운 독

피트니스 모델 서리나가 다운 독 시범을 보입니다. 예쁜 다리 라인을 만드는 복부 자극 운동인데요. 두 손을 어깨너비로 벌리고 엎드립니다. 엉덩이를 높게 들어 올리고 팔다리를 쭉 펴는데요. 20초간 ... 2018-06-21 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 정우성 "난민과 함께 해주세요" 이해ㆍ연대 호소…'제주 예멘 난민 반대' 국민청원 30만 돌파

배우 정우성이 세계 난민의 날을 맞아 이해와 연대를 호소했습니다. 정우성은 오늘(20일) SNS에 "오늘 난민과 함께 해주세요. 이들에 대한 이해와 연대로 이들에게 희망이 되어주세요."라며 난민촌 사진을 올렸... 2018-06-20 17:48 [윤광석]

[쿠키영상] 가상화폐 거래소 빗썸 해킹, 코인 350억 도난 "회사 소유분 충당"…"블록체인으로 안전하다면서 해킹?"

가상화폐(암호화폐) 거래소 빗썸이 해킹을 당해 회사가 보유한 350억 원 상당의 코인을 도난당했습니다. 빗썸은 공지를 통해 "어제 늦은 밤부터 오늘 새벽 사이 약 350억 원 규모 일부 암호화폐가 탈취당한 사실... 2018-06-20 12:47 [윤광석]

[쿠키영상] 애플힙 운동! 작고 처진 엉덩이를 탄력 있고 섹시하게…덩키 킥[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 덩키 킥 시범을 보입니다. 작고 처진 엉덩이를 탄력 있고 섹시하게 만들어주는 애플힙 운동인데요. 스쿼트ㆍ런지 등의 하체 운동 후에 실시하면 더욱 효과적입니다.... 2018-06-20 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 강진 여고생 나흘째 실종, 용의자 '父 친구' 목매 숨져…"제발 여고생이 무사하기를"

전남 강진의 한 고등학교 1학년에 재학 중인 여학생이 나흘째 실종돼 경찰이 수색작업을 벌이고 있습니다. 강진경찰서는 가족으로부터 실종 신고 접수된 A양(16)의 소재를 찾기 위해 수사 중이라고 밝혔는데요. ... 2018-06-19 11:04 [윤광석]

[쿠키영상] 몸 전체의 균형을 잡아주는 골반 교정 요가…파르스보타나아사나[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 파르스보타나아사나 시범을 보입니다. 몸 전체의 균형을 잡아주는 골반 교정 요가인데요. 다리를 주먹 하나 간격으로 벌리고 섭니다. 오른발 끝을 60도 정도 벌리... 2018-06-19 00:45 [윤광석]

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“바둑은 조화(造化)다.” ‘살아있는 기성(棋聖)’으로 불린 우칭위엔(吳淸源) 9단이 설파한 바둑의

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박선혜

2025-04-25 11:51:11

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2027 대입… 정시 감소, 지역인재 증가

현 고2 학생들이 대입을 치르는 2027학년도 대입 시행계획이 발표되었다. 수시 모집 학생부 위주, 정시 모집 수능

이영수

2025-04-30 08:28:07

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