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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 옆구리와 복부 라인을 날씬하게 만드는 요가…옆구리 운동

요가 강사 송다은이 옆구리와 복부 라인을 날씬하게 만드는 요가 시범을 보입니다. 다리를 골반 너비로 벌리고 옆구리에 짐볼을 끼우는데요. 내쉬는 숨에 골반을 밀어냅니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-04-28 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 고관절 근육을 활성화하는 운동…짐볼에 앉아 다리 들기

[쿠키영상] 완벽한 힙라인이 돋보이는 포징 연습…비키니 선수 한솔

[쿠키영상] 황하나, 박유천 나체 사진 찍어 협박 "사진 뿌리겠다"…"정준영이랑 다를 게 없네"

남양유업 창업주 외손녀 황하나(31)가 연인이었던 박유천(33)을 지속해서 협박했다는 제보가 나왔습니다. 어제(2일) 방송된 JTBC '이규연의 스포트라이트'에서 박유천의 친척은 "황하나가 박유천한테 협박도 많... 2019-05-03 14:48 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 엎드려서 하는 바스트 업 운동

피트니스 모델 서리나가 엎드려서 하는 바스트 업 운동 시범을 보입니다. 바닥에 엎드려서 다리를 쭉 뻗는데요. 배로 버티며 상·하체를 동시에 띄우는데요. 등을 누가 잡아당긴다는 느낌으로 동작합니... 2019-05-03 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 부산 '알몸 소화기 난동' 여성, 숨진 채 발견…"젊은 사람인데 안타까워"

심야에 부산 도심의 한 건물에서 알몸 상태로 소화기 난동을 부린 여성으로 추정되는 시신이 발견됐습니다. 부산 부산진경찰서는 지난달 27일 오전 5시 40분쯤 경남 창원시의 한 운동장에서 발견된 A(25)씨의 시... 2019-05-02 12:45 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 굽은 어깨 교정하는 운동[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 굽은 어깨 교정하는 운동 시범을 보입니다. 어깨 회전근을 자극해 굽은 어깨를 반듯하게 펴주는 운동인데요. 세라밴드를 양손으로 잡고 팔꿈치와 손등이 일직선이 ... 2019-05-02 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 어깨 풀어주는 운동…어깨 스트레칭[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 어깨 스트레칭 시범을 보입니다. 어깨의 긴장감을 풀어주고 운동 중 부상 위험도 줄여주는 동작인데요. 매트 위에 무릎을 꿇고 앉아 시선은 정면에 두고 양팔을 하늘... 2019-05-01 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '송이 매니저' 임송 퇴사, 박성광 '전참시' 동반 하차…"늘 응원합니다"

MBC '전지적 참견 시점'에 출연 중인 개그맨 박성광과 '송이 매니저' 임송의 하차 소식이 전해졌습니다. 오늘(30일) 스포츠조선이 방송 관계자의 말을 인용해 임송이 최근 박성광 소속사 SM C&C에 사표를 제출했... 2019-04-30 11:15 [윤광석]

[쿠키영상] 슬럼프 극복하는 머슬퀸…비키니 선수 황지희

비키니 선수 황지희가 슬럼프를 극복합니다. 힘들고 지칠 때마다 목표를 떠올리며 앞으로 나아가는데요. 강인한 정신력으로 무장하며 포기하지 않습니다. 그녀에게 운동은 삶의 질을 높여주는 활력소... 2019-04-30 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 한성주 전 아나운서 근황, 원예치료전문가로 제2의 인생…"조용히 살게 두자"

미스코리아 출신 한성주(45) 전 아나운서의 근황이 공개됐습니다. 오늘(29일) 한국일보에 따르면 한성주는 원예 치료 전문가로 활동 중인데요. 서울 연건동의 서울대병원 본원 신경과 소속 연구원으로 재직 중... 2019-04-29 12:28 [윤광석]

[쿠키영상] '자유한국당 해산' 청와대 국민청원 30만 돌파…"내년 총선 기대되네"

자유한국당 해산을 촉구하는 참여자가 30만 명을 돌파했습니다. 이용자가 폭주하며 청와대 국민청원 게시판이 접속 장애를 겪기도 했는데요. 지난 22일 올라온 '자유한국당 정당 해산 청원'에 오늘(29일) 오전... 2019-04-29 12:17 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이ㆍ코어 근육 강화하는 밴드 운동

요가 강사 황아영이 엉덩이ㆍ코어 근육을 강화하는 밴드 운동 시범을 보입니다. 매트에 누워 다리를 어깨너비로 벌리고 발은 일직선을 유지하는데요. 양손으로 밴드를 잡고 바닥에 내립니다. 내쉬는 호... 2019-04-29 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 목디스크 예방 요가…경추 강화 동작

요가 강사 윤정원이 목디스크 예방 요가 시범을 보입니다. 양손을 골반 위에 놓고 오른쪽 뒤꿈치를 들어 올리는데요. 왼쪽 무릎이 접히거나 지나치게 체중이 쏠리지 않도록 주의합니다. 오른쪽 무릎을 ... 2019-04-28 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 예쁜 엉덩이ㆍ허벅지 만드는 짐볼 운동

요가 강사 송다은이 예쁜 엉덩이와 허벅지를 만드는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 다리를 모으고 서서 짐볼을 들어 올리는데요. 오른쪽 무릎을 살짝 접고 다리를 45도 들어 뒤로 밀어줍니다. 마시는 호흡... 2019-04-27 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '곰탕집 성추행' 항소심 유죄, 징역 6개월ㆍ집행유예 2년

'곰탕집 성추행' 사건 피고인 남성이 2심에서도 유죄가 인정됐습니다. 부산지법 형사3부(남재현 부장판사)는 오늘(26일) 강제추행 혐의로 기소된 A(39)씨 항소심 선고 공판에서 징역 6개월을 선고한 원심을 파기... 2019-04-26 13:20 [윤광석]

[쿠키영상] 안면홍조 잡는 메이크업 방법…피부 자극 최소화 꿀팁

메이크업 아티스트 안병숙 원장이 안면홍조 잡는 메이크업 방법을 설명합니다. 안면홍조가 있으면 얼굴에 열감이 많아지는데요. 건성 피부에 좋은 제품을 사용합니다. 피부 자극을 최소화하는 게 중요... 2019-04-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 승리 동업자, 성접대 시인…YG "승리 법인카드, 업무 관련 없어"

성매매 알선 의혹에 휩싸인 그룹 빅뱅 전 멤버 승리의 동업자 유 모씨가 성접대를 시인했습니다. 조선일보에 따르면 유씨는 경찰이 성매매 여성들을 관리하는 40대 여성에게 돈을 보낸 송금 내역을 제시하자 "... 2019-04-25 14:11 [윤광석]

[쿠키영상] 최수연의 허벅지 자극하는 운동…런지 트위스트

트레이너 최수연이 허벅지 자극하는 운동 시범을 보입니다. 런지 자세를 취한 뒤 양손 깍지를 앞으로 뻗는데요. 상체를 회전하며 제자리로 돌아옵니다. 무릎을 최대한 내려 90도 각도로 구부리는데요. ... 2019-04-24 12:00 [윤광석]

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모두에게 공평한 재난은 없다

자연의 법칙은 더이상 공평하지 않다. 누구에게나 적용되던 원칙과 질서는 기후 위기 앞에서 무너졌다. 산업화

민수미

2025-08-01 14:40:52

기자수첩

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숭고함 사라진 필리버스터…소모성 아닌 진정성 갖춰야

요즘 국회에서 ‘필리버스터’라는 말이 매일 들린다. 야당인 국민의힘이 다음달 4일 예정된 7월 임시국회

김건주

2025-08-01 08:45:46

기고

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문민 국방장관, 방위산업 출혈 경쟁 중단 특단 조치 서둘러야!

64년 만의 첫 문민 장관으로 취임한 안규백 국방장관이 이재명 정부 출범 이후 첫 방산 수출 계약으로 9조원 규모

박진호 국방부 정책자문위원

2025-07-30 17:08:53

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화학제품 줄이고 친환경 에너지 늘려라

‘1.5도 상승’은 인류 생존을 위한 마지노선이다.2015년 파리기후협정 당시 전 세계는 산업화 이전 대비 지

2025-07-31 06:00:09

‘열섬도시 서울을 식혀라’···도시 살리는 색·물·바람

서울의 7월 폭염 일수가 26일 기준 10일에 달해 지난해 같은 기간 2일에 비해 5배 이상 늘었다. 열대야 일수도 18일

2025-07-30 06:00:09

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