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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작…힙업 운동

요가 강사 황아영이 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작 시범을 보입니다. 스쿼트 자세에서 올라오며 한쪽 다리를 위로 쭉 뻗는데요. 반동이 아닌 근육의 힘으로 올라옵니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-04-13 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가

[쿠키영상] 집에서 즐겨 하는 엉덩이 운동…피트니스 모델 신새롬

[쿠키영상] Be.A 영균, 승리 저격 '#버닝썬 #물뽕 #성매매'…버닝썬 공동대표 "전직 경찰관에 2천만 원 줬다"

그룹 Be.A 영균이 빅뱅 승리를 저격하는 글을 올렸습니다. 영균은 인스타그램에 "선배로서 한마디 해주겠다며 스태프 분들 다 보는 앞에서 '나랑 동갑 아닌가? 이만큼 해도 안 되는 거면 기술이라도 배우는 게 ... 2019-03-04 11:58 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 독소를 배출하는 요가…바람 빼기 자세

요가 강사 황아영이 독소를 배출하는 요가 시범을 보입니다. 매트에 누워서 무릎을 가슴과 가깝게 당기는데요. 양손으로 깍지껴서 무릎을 감싸줍니다. 무릎을 가슴 가까이 끌어당기는데요. 영상으로 ... 2019-03-04 02:28 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 두통 완화에 좋은 요가…척추관 협착증 예방 자세

요가 강사 윤정원이 두통 완화에 좋은 요가 시범을 보입니다. 척추관 협착증 예방 자세인데요. 양손으로 바닥을 짚고 발목을 폼롤러 위에 올리는데요. 내쉬는 호흡에 다리를 펴며 상체를 위로 끌어 올립... 2019-03-03 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 엉덩이ㆍ허벅지 강화하는 하체 라인 요가…독수리 변형 자세

요가 강사 송다은이 엉덩이와 허벅지를 강화하는 하체 라인 요가 시범을 보입니다. 다리를 모으고 무릎을 접으며 양손은 가슴 앞으로 모아주는데요. 상체를 숙이며 오른 다리를 쭉 뻗습니다. 깍지낀 손... 2019-03-02 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 천연화장품 만드는 방법…기미ㆍ잡티 제거에 효과적인 천연팩 만들기

천연화장품 전문가 정나경 강사가 천연화장품 만드는 방법을 설명합니다. 잡티 케어에 효과적인 참외팩과 살구씨팩인데요. 스킨으로 피부결을 정리하고 참외팩을 바른 후 15분 뒤에 미온수로 헹궈냅니다. ... 2019-03-01 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 승리 경찰 출석, 성접대ㆍ마약 의혹 전면 부인…"북미정상회담에 묻어가네"

성접대 의혹에 휩싸인 그룹 빅뱅 멤버 승리가 경찰에 출석해 밤샘 조사를 받았습니다. 앞서 SBS funE가 외국인 투자자를 접대하는 과정이 담긴 카톡 대화를 보도하며 승리의 성접대 의혹이 불거지자 경찰이 내사... 2019-02-28 13:20 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 옆구리살 빼는 러브핸들 운동…사이드 크런치 니업

피트니스 모델 서리나가 옆구리살 빼는 러브핸들 운동 시범을 보입니다. 팔꿈치로 바닥을 짚고 옆으로 눕는데요. 반대쪽 손은 머리를 받치고 다리를 구부립니다. 복근에 힘을 주며 손과 무릎이 닿도록 ... 2019-02-28 01:05 [윤광석]

[쿠키영상] 승리 "경찰 자진 출두해 정밀 마약 검사받겠다", 버닝썬 이문호 대표 마약 투약 혐의…"정훈이 들어가고 승리 나와라"

그룹 빅뱅 멤버 승리가 경찰에 자진 출두해 정밀 마약 검사를 받겠다는 입장을 밝혔습니다. 소속사 YG엔터테인먼트는 보도자료를 통해 "승리가 하루라도 빨리 해당 수사기관에 자진 출두해 정밀 마약 검사 및 ... 2019-02-27 13:46 [윤광석]

[쿠키영상] "2년째 솔로라더니" 김정훈 피소, 전 여친 임신중절 종용…"'연애의 맛' 나오지만 않았어도"

그룹 UN 출신 방송인 김정훈이 연일 실시간 검색어 1위에 올랐습니다. 어제(26일) 뉴스1은 김정훈이 전 여자친구 A씨에게 피소됐다고 보도했는데요. A씨는 임신 후 김정훈이 임신중절을 권유했고, 집을 구해... 2019-02-27 13:46 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 팔뚝살 빼는 군살 제거 운동…덤벨 킥백[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 팔뚝살 빼는 군살 제거 운동 시범을 보입니다. 덤벨이나 물병을 들고 서서 무릎을 살짝 굽히는데요. 양손을 옆구리에 붙이고 90도로 고정합니다. 팔을 뒤로 던지는... 2019-02-27 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 조현아 심경 고백 "상처받고 쓰러져도 일어설 날 올 것"…"대한항공 조현아인 줄"

'조현아 심경 고백'이 실시간 검색어에 올랐습니다. 그룹 어반자파카 멤버 조현아가 인스타그램에 장문의 글을 올렸는데요. 그는 "상처도 받고 아프기도 하고 아물기도 하고 다시 용기 내기도 하다 다시 ... 2019-02-26 13:24 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 팔뚝 군살 빼는 혈액 순환 운동[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 팔뚝 군살 빼는 혈액 순환 운동 시범을 보입니다. 두 발을 어깨너비로 벌리고 수건을 등 뒤에서 두 손으로 잡아 팽팽하게 당기는데요. 무릎을 살짝 굽히고 상체를 앞... 2019-02-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '자전차왕 엄복동' 비, "영화 별로일 수 있다→그만큼 재밌다" SNS 수정

가수 겸 배우 비(정지훈)가 영화 개봉을 앞두고 심경을 밝혔습니다. 비는 오늘(25일) 인스타그램에 "술 한잔 마셨습니다. 영화가 잘 안돼도 좋습니다. 하지만 엄복동 하나만 기억해 주세요. 진심을 다해 전합니... 2019-02-25 12:00 [윤광석]

[쿠키영상] 스포츠 모델 그랑프리 차지하는 머슬퀸…피트니스 선수 조지연

피트니스 선수 조지연이 멋진 무대를 선보입니다. 처음 출전한 스포츠 모델 종목에서 탄탄한 근육을 뽐내는데요. 당당히 1위를 차지한 그녀가 기쁨의 눈물을 흘립니다. 딸이 흘린 땀과 눈물의 보상인 것 ... 2019-02-25 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 소화 불량을 완화하는 요가…소고양이 자세 + 밸런스 자세

요가 강사 황아영이 소고양이 자세 + 밸런스 자세 시범을 보입니다. 소화 불량을 완화하는 요가인데요. 테이블 자세에서 시작합니다. 마시는 호흡에 복부를 내리고, 손바닥으로 매트를 밀어내는데요. ... 2019-02-24 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 뻐근한 목을 시원하게…목 스트레칭 요가

요가 강사 윤정원이 목 스트레칭 요가 시범을 보입니다. 목 근육의 긴장 완화에 효과적인데요. 무릎을 꿇고 팔을 들어 합장합니다. 내쉬는 숨에 척추를 길게 늘이며 상체를 숙이는데요. 영상으로 확인... 2019-02-23 00:00 [윤광석]

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모두에게 공평한 재난은 없다

자연의 법칙은 더이상 공평하지 않다. 누구에게나 적용되던 원칙과 질서는 기후 위기 앞에서 무너졌다. 산업화

민수미

2025-08-01 14:40:52

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숭고함 사라진 필리버스터…소모성 아닌 진정성 갖춰야

요즘 국회에서 ‘필리버스터’라는 말이 매일 들린다. 야당인 국민의힘이 다음달 4일 예정된 7월 임시국회

김건주

2025-08-01 08:45:46

기고

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문민 국방장관, 방위산업 출혈 경쟁 중단 특단 조치 서둘러야!

64년 만의 첫 문민 장관으로 취임한 안규백 국방장관이 이재명 정부 출범 이후 첫 방산 수출 계약으로 9조원 규모

박진호 국방부 정책자문위원

2025-07-30 17:08:53

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‘1.5도 상승’은 인류 생존을 위한 마지노선이다.2015년 파리기후협정 당시 전 세계는 산업화 이전 대비 지

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‘열섬도시 서울을 식혀라’···도시 살리는 색·물·바람

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2025-07-30 06:00:09

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