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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 어깨 군살 제거하는 요가…플랭크 자세 변형

요가 강사 송다은이 플랭크 자세 변형 시범을 보입니다. 어깨 군살을 제거하고 팔 라인을 만드는 동작인데요. 전신 체력 강화에 효과적인 운동입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2019-11-13 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 굽은 등과 어깨 교정 운동…어깨 빼기

[쿠키영상] 대회 앞두고 포징 연습…피트니스 선수 강은솔

[쿠키영상] 하체 부종ㆍ부기 제거에 효과적인 요가…허벅지 스트레칭[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 허벅지 스트레칭 시범을 보입니다. 하체의 부종과 부기 제거에 효과적인 요가인데요. 매트 앞에서 천천히 상체를 숙여 손끝을 바닥에 내리고 무릎을 살짝 굽힙니다.... 2018-03-16 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 靑, 강원랜드 부정합격 226명 직권면직, 文대통령 "채용비리 엄중 책임" 지시…"권성동이랑 염동열은?"

청와대가 강원랜드 채용비리와 관련해 부정합격한 것으로 확인된 226명 전원에 대해 직권면직 등 인사 조처를 한다고 밝혔습니다. 오늘(15일) 김의겸 청와대 대변인은 브리핑에서 "문재인 대통령은 오늘 강원... 2018-03-15 17:28 [윤광석]

[쿠키영상] 김흥국 성폭행 의혹 부인, 법정 대응 방침 "보험설계사 불순한 의도 있다"…"행실이 지저분하다는 게 팩트"

성폭행 의혹에 휩싸인 가수 김흥국이 법적 대응 방침을 밝혔습니다. 어제(14일) MBN '뉴스8'에 출연한 보험설계사 A 씨는 "2016년 술자리에서 만취해 정신을 잃은 사이 김흥국에게 성폭행을 당했다"고 주장했는데... 2018-03-15 13:20 [윤광석]

[쿠키영상] 탄탄한 근육질 몸매 대결…피트니스 대회 머슬 남자 부문

2017 WBC(월드 보디 콘테스트) 전라지부 피트니스 대회에 참가한 선수들이 우람한 근육을 뽐냅니다. 머슬 남자 종목에 출전한 선수들이 근육질 몸매를 과시하는데요. 피땀 흘리며 노력한 선수들이 영광의 트... 2018-03-15 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송선미 남편 살해범 징역 15년 구형, "벌 주시는 대로 받겠다" 눈물…"사람을 죽여도 15년 형이라"

배우 송선미의 남편을 흉기로 찔러 숨지게 한 혐의로 재판에 넘겨진 조 모(29)씨에게 검찰이 징역 15년을 구형했습니다. 오늘(14일) 서울중앙지법 형사합의28부(부장판사 최병철) 심리로 열린 살인 혐의 공판에서 ... 2018-03-14 17:59 [윤광석]

[쿠키영상] 이명박 전 대통령, 피의자 신분 검찰 소환 "참담한 심정"…"사자방으로 국민혈세 도둑질"

이명박 전 대통령이 피의자 신분으로 검찰에 소환됐습니다. 오늘(14일) 오전 9시 30분 서울중앙지검에 출석한 이 전 대통령은 "참담한 심정으로 이 자리에 섰다. 민생경제가 어렵고 한반도를 둘러싼 안보 환경... 2018-03-14 13:25 [윤광석]

[쿠키영상] 어깨라인 균형 및 하체 유연성 강화 요가…웰 숄더 자세 2

요가 강사 윤정원이 웰 숄더 자세 2 시범을 보입니다. 어깨라인 균형 및 하체 유연성 강화 요가인데요. ㄷ 자세에서 오른 다리를 앞으로 접고 왼 다리를 뒤로 길게 폅니다. 오른손을 무릎 위에 올리고, 왼... 2018-03-14 00:05 [윤광석]

[쿠키영상] "목욕이 무서워요"…아이처럼 우는 새끼 수달

난생처음 하는 목욕이 무서웠던 걸까요. 새끼 수달이 욕조 앞에서 아이처럼 울고 있습니다. 조심스럽게 몸을 담그자 어느새 첨벙거리며 노는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터... 2018-03-14 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] 이휘재 '슈퍼맨이 돌아왔다' 하차, 봉태규 신형준 "긍정 검토 중"…"일요일은 서언ㆍ서준 보는 날이었는데"

'슈퍼맨이 돌아왔다' 원년 멤버인 방송인 이휘재와 쌍둥이 아들 서언, 서준이 방송에서 하차합니다. 오늘(13일) KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다' 측은 이휘재 가족이 하차를 결정했다고 밝혔는데요. 이휘재 가족은 ... 2018-03-13 17:07 [윤광석]

[쿠키영상] 정봉주, 프레시안-민국파 성추행 의혹 반박 "반성문 제출하며 용서 빌던 분, 예전 버릇 못 버려"

민국파가 실시간 검색어에 올랐습니다. 어제(12일) 정봉주 전 의원이 기자회견을 열고 성추행 의혹을 반박했는데요. 성추행 의혹을 처음 제기한 프레시안이 민국파의 인터뷰를 다시 보도했습니다. 민국... 2018-03-13 12:55 [윤광석]

[쿠키영상] 탄력 있고 탄탄한 옆구리 만드는 요가…동안 옆구리 만들기

요가 강사 송다은이 동안 옆구리 만들기 시범을 보입니다. 옆구리를 탄력 있고 탄탄하게 만드는 요가인데요. 다리를 벌리고 팔의 힘을 뺍니다. 내쉬는 숨에 골반을 한쪽으로 미는데요. 상체는 골반 반... 2018-03-13 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] B1A4 바로 태도 논란 사과, 한세연 럽스타그램 논란…"무명 시절로 돌아갈래?"

그룹 B1A4 멤버 바로가 태도 논란에 대해 사과했습니다. 바로는 공식 팬카페에 사과문을 게재했는데요. "항상 저를 응원해주시고 아껴주신 팬분들께 상처를 드린 점 진심으로 죄송합니다."라며 "일상을 공... 2018-03-12 17:11 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 유산소 근력 운동…프리 친 업

피트니스 모델 서리나가 프리 친 업 시범을 보입니다. 상체의 근육을 발달시키는 유산소 근력 운동인데요. 다리를 어깨너비로 벌리고 양팔을 V자로 넓게 벌립니다. 숨을 내쉬며 무릎을 살짝 굽히고 팔을 ... 2018-03-12 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] 매끈하고 탄력 있는 허벅지 만드는 운동…풀 사이드[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 풀 사이드 시범을 보입니다. 허벅지를 매끈하고 탄력 있게 만드는 운동인데요. 수건을 옆에 두고 서서, 오른발을 수건 위에 올립니다. 상체를 숙이고 오른발을 옆... 2018-03-11 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 탄력 있고 매끈한 다리 라인 만드는 골반 요가…측각도 자세[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 측각도 자세 시범을 보입니다. 탄력 있고 매끈한 다리 라인을 만드는 골반 요가인데요. 다리를 어깨 두 배 간격으로 벌립니다. 오른발 끝을 바깥으로 열고 호흡하... 2018-03-10 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 머슬퀸의 예쁜 몸매 대결…피트니스 대회 모델 여자 비키니/스포츠 웨어 부문

2017 WBC(월드 보디 콘테스트) 전라지부 피트니스 대회에 참가한 선수들이 예쁜 몸매를 뽐냅니다. 모델 여자 비키니/스포츠 웨어 종목에 출전한 선수들이 S라인을 과시하는데요. 피땀 흘리며 노력한 선수들이... 2018-03-09 00:01 [윤광석]

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“바둑은 조화(造化)다.” ‘살아있는 기성(棋聖)’으로 불린 우칭위엔(吳淸源) 9단이 설파한 바둑의

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현 고2 학생들이 대입을 치르는 2027학년도 대입 시행계획이 발표되었다. 수시 모집 학생부 위주, 정시 모집 수능

이영수

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2025-04-28 06:00:06

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