[쿠키건강TV] ‘수면 부족 대한민국, 수면장애 주의보’ 꿀잠이 필요해? <메디컬 해시태그>를 확인해!

김민희 기자 = “남자는 6시간, 여자는 7시간, 바보는 8시간” 하루 4시간만 잤다고 알려진 나폴레옹이 잠을 얼마나 자는 게 좋으냐는 질문에 남긴 답이다. 잠은 오랜 기간 성공의 적이었다. 잠을 인생의 낭비이자 죽음에서 잠시 빌려온 시간일 뿐이라 말하는 사람도 있고, 잠을 줄이지 못하는 사람을 의지박약으로 내몰기도 한다. 하루를 25시간처럼 바쁘게 살아가는 한국인들은 늘 잠이 부족하다. 2016년 OECD 통계 자료를 보면, OECD 회원국 평균 수면 시간이 8시간22분. 한국인의 평균은 7시간51분으로 최하위를 기록했다. 하지... 2021-04-12 16:27 [김민희]

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